MIKE ANDRUS CON VENTURI e GIOVANNOLI
MIKE CON LE AIKIDOKA
MIKE CON LE QUOTE ROSA
L’AIKIDO HOKKAIDO PESCARA è con MIKE ANDRUS al 43° STAGE W.A.S.C.A. INTERNATIONAL
Ci vediamo al festival dell’oriente a Pescara
L’Aikido Hokkaidō Pescara sarà presente con dimostrazioni e opportunità di incontro, al Festival dell’Oriente il 6-7-8 Aprile a Pescara Fiere in via Tirino 431.
Vi aspettiamo numerosi.
Letture Consigliate
Iwama Ryu Aikido
Paolo Nicola Corallini shihan
Sperling & Kupfer editori
“Il significato dell’Aikido ed il suo studio, le biografie di O’Sensei e di Saito Sensei, l’illustrazione dei programmi di base e i termini fondamentali”
Takemusu Aikido Vol. 1
Morihiro Saito Sensei
Edizioni Mediterranee
“L’essenza dell’Aikido, cenni storici, l’allenamento con O’Sensei, le tecniche di base di Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo e loro variazioni spiegate ed illustrate”
Takemusu Aikido Vol. 2
Morihiro Saito Sensei
Edizioni Mediterranee
“Illustrazione di altre tecniche di base quali: Shihonage, Kotegaeshi, Iriminage e loro variazioni”
Takemusu Aikido Vol. 3
Morihiro Saito Sensei
Edizioni Mediterranee
“Illustrazione delle ultime tecniche di base Kaitennage, Koshinage, Tenchinage, Jujinage, Suwariwaza kokyuho, Morotedori kokyuho e loro variazioni”
Takemusu Aikido Vol. 4
Morihiro Saito Sensei
Edizioni Mediterranee
“Illustrazione delle tecniche kokyunage e loro variazioni”
Takemusu Aikido Vol. 5
Morihiro Saito Sensei
Edizioni Mediterranee
“Illustrazione delle tecniche bukidori e ninindori”
Lo Zen e le arti marziali
Deshimaru Taisen
Edizioni Se
“Quando lo Zen giunse in Giappone, il paese era dilaniato da guerre civili, violenze, massacri, deportazioni di massa. Fu lo spirito Zen a trasformare le tecniche brutali della guerra in arti che avevano come fine non l’efficacia bellica, ma la ricerca di sé, il perfezionamento interiore di chi le praticava. La spada, l’arco e le frecce si trasformarono da strumenti di morte in supporti della meditazione. Il combattimento divenne puramente spirituale il nemico fu individuato in se stessi, nelle illusioni dell’ego che impediscono all’uomo di vedere la sua reale natura, e che si devono distruggere. “
Aikido: didattica e pratica
Marco Rubatto
FIJLKAM
“Quaderno tecnico Fijlkam”
Il codice dei samurai. Hagakure
Tsunetomo Yamamoto
BUR
“Composto in un’epoca di decadenza militare da un singolarissimo monaco eremita samurai, l’Hagakure (letteralmente: “Al riparo del fogliame”) è la rievocazione di un tempo in cui l’onore guidava ogni istante della vita di un samurai, la cui peggiore situazione era quella di trovarsi rònin, senza padrone; ed è permeato di filosofia confuciana, della profonda conoscenza della “via del guerriero”, il rituale che guida la vita di chi ha abbracciato l’ideale del bushidò. “
Traditional Aikido – Swords, Stick, Body Arts
Vol. 1 – Basic Techniques
Vol. 2 – Advanced Techniques
Vol. 3 – Applied Techniques
Vol. 4 – Vital Techniques
Vol. 5 – Traiking Works Wonder
Morihiro Saito Sensei
Minato Research & Publishing Co, Tokyo, Japan
“La prima serie di libri didattici scritti da Morihiro Saito negli anni ’70. Partendo dai concetti base con le armi copre tutte le tecniche e le loro varianti. Vennero stampati solo in versione inglese con testo giapponese a fronte. Ormai sono fuori stampa e sono reperibili solo nei siti di libri usati. Rivolgersi al Sensei per ulteriori dettagli. “
Programma Tecnico Aikido
Gokyu
(minimo 30 giorni d’allenamento)
Hanmi
Tai Sabaki
Ukemi (Mae / Ushiro / Yoko)
Katate Dori Tai No Henko (Kihon e Ki-no-nagare)
Morote Dori Kokyu Ho (Kihon)
Shomen Uchi Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Katate Dori Shiho Nage (Omote e Ura)
Shomen Uchi Irimi Nage
Suwari Waza Ryote Dori Kokyu Ho (Chudan)
Ken suburi Nanahon
Roku No Jo
Yonkyu
(minimo 40 giorni d’allenamento)
Shomen Uchi Dai Nikyo (Omote e Ura)
Kata Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Kata Dori Dai Nikyo (Omote e Ura)
Yokomen Uchi Shiho Nage (solo Omote)
31 No Jo Kata
Sankyu
(minimo 50 giorni d’allenamento)
Shomen Uchi Dai Sankyo (Omote e Ura)
Shomen Uchi Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Kata Dori Dai Sankyo (Omote e Ura)
Kata Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Ryote Dori Shiho Nage (Omote e Ura)
Shomen Uchi Kote Gaeshi
Tsuki (Chudan) Kote Gaeshi
Katate Dori Kote Gaeshi
Ryote Dori Tenchi Nage
Tsuki (Chudan) Irimi Nage
Suwari Waza Shomen Uchi Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Shomen Uchi Dai Nikyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Shomen Uchi Dai Sankyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Shomen Uchi Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Go No Awase
Shichi no Awase
Nikyu
(minimo 50 giorni d’allenamento)
Yokomen Uchi Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Yokomen Uchi Dai Nikyo (Omote e Ura)
Yokomen Uchi Dai Sankyo (Omote e Ura)
Yokomen Uchi Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Yokomen Uchi Dai Gokyo (solo Ura)
Katate Dori Irimi Nage (Jodan/Chudan/Gedan)
Yokomen Uchi Irimi Nage
Katate Dori Kaiten Nage (Soto e Uchi Mawari)
Shomen Uchi Shiho Nage (solo Omote)
Katate Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Katate Dori Dai Nikyo (Omote e Ura)
Katate Dori Dai Sankyo (Omote e Ura)
Katate Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Ryote Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Ryote Dori Dai Nikyo (Omote e Ura)
Ryote Dori Dai Sankyo (Omote e Ura)
Ryote Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Ushiro Ryote Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Ushiro Ryote Dori Dai Nikyo (Omote e Ura)
Hanmi Handachi Waza Katate Dori Shiho Nage (solo Omote)
13 No Jo Kata
Ikkyu
(minimo 70 giorni d’allenamento)
Shomen Uchi Kaiten Nage (Soto e Uchi Mawari)
Tsuki (Chudan) Kaiten Nage (solo Soto Mawari)
Kosa Dori Kote Gaeshi
Ryote Dori Kote Gaeshi
Katate Dori Kokyu Nage (Jodan/Chudan/Gedan)
Ushiro Ryote Dori Dai Sankyo (Omote e Ura)
Ushiro Ryote Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Kata Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Kata Dori Dai Nikyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Kata Dori Dai Sankyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Kata Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Yokomen Uchi Dai Ikkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Yokomen Uchi Dai Nikyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Yokomen Uchi Dai Sankyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Yokomen Uchi Dai Yonkyo (Omote e Ura)
Suwari Waza Yokomen Uchi Dai Gokyo (solo Ura)
Hanmi Handachi Waza Katate Dori Kaiten Nage (solo Soto Mawari)
Jo Suburi Nijuppon
Shodan ( cintura nera – 1° grado)
(Prerequisiti: 1 anno di permanenza nel grado precedente)
Al candidato sono richieste conoscenze sulla terminologia dell’Aikido, la sua storia e la sua origine.
Kata Dori Shiho Nage (Omote Waza)
Kata Dori Kote Gaeshi
Kata Dori Irimi Nage (2 Forme)
Ryote Dori Koshi Nage (3 Forme)
Katate Dori Koshi Nage (2 Forme)
Shomen Uchi Koshi Nage
Yokomen Uchi Koshi Nage
Ryote Dori Kokyu Nage (2 forme – Soto e Uchi Mawari)
Morote Dori Kokyu Nage (2 Forme)
Tsuki Dai Rokkyo
Ushiro Ryote Dori Kote Gaeshi (2 Forme)
Ushiro Ryote Dori Koshi Nage
Ushiro Ryote Dori Kokyu Nage (2 Forme)
Ushiro Ryokata Dori Kokyu Nage
Hanmi Handachi Waza Shomen Uchi Irimi Nage
Hanmi Handachi Waza Shomen Uchi Kote Gaeshi
Hanmi Handachi Waza Shomen Uchi Kaiten Nage (Soto Mawari)
Suwari Waza Ryote Dori Kokyu Ho (Jodan / Gedan)
Jo Dori
Choku Tsuki Kokyu Nage (1 forma da Gyaku Hanmi)
Choku Tsuki Kokyu Nage (2 forme da Ai Hanmi)
Tachi Dori
Shomen Uchi Kote Gaeshi (da Gyaku Hanmi)
Shomen Uchi Kokyu Nage (da Ai Hanmi)
Tanken Dori
Yokomen Uchi Dai Gokyo (Ura Waza)
Tsuki (Chudan) Kote Gaeshi.
Jo Suburi Nijuppon
Ken Suburi Nanahon
Ken No Awase
Nidan ( cintura nera – 2° grado)
(Prerequisiti: 2 anni di permanenza nel grado precedente)
Al candidato sono richieste conoscenze approfondite sulla terminologia tecnica e storica dell’Aikido, ivi incluse notizie biografiche del Fondatore.
Morote Dori Kokyu Ho (Kihon – 2a forma)
Morote Dori Kokyu Ho (Ki no nagare)
Muna Dori Juji Nage
Yokomen Uchi Koshi Nage (2 Forme)
Ushiro Ryote Dori Juji Nage
Ushiro Ryote Dori Koshi Nage (2 Forme)
Ninin Dori Kokyu Nage
Morote Dori Koshi Nage (2 Forme)
Ki No Nagare delle seguenti serie:
Kata Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura Waza)
Kata Dori Dai Nikyo (Omote e Ura Waza)
Kata Dori Dai Sankyo (Omote e Ura Waza)
Kata Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura Waza)
Katate Dori Dai Ikkyo (Omote e Ura Waza)
Katate Dori Dai Nikyo (Omote e Ura Waza)
Katate Dori Dai Sankyo (Omote e Ura Waza)
Katate Dori Dai Yonkyo (Omote e Ura Waza)
Shomen Uchi Dai Ikkyo (Omote e Ura Waza)
Shomen Uchi Dai Nikyo (Omote e Ura Waza)
Shomen Uchi Dai Sankyo (Omote e Ura Waza)
Shomen Uchi Dai Yonkyo (Omote e Ura Waza)
Jo Dori
Choku Tsuki Kokyu Nage (1 forma da Gyaku Hanmi)
Choku Tsuki Kokyu Nage (1 forma da Ai Hanmi)
Tachi Dori
Shomen Uchi Irimi Nage (da Gyaku Hanmi)
Shomen Uchi Dai Rokkyo (da Gyaku Hanmi)
Shomen Uchi Kokyu Nage (da Gyaku Hanmi)
Shomen Uchi Kokyu Nage (da Ai Hanmi)
Tanken Dori
Yokomen Uchi Shiho Nage (Omote Waza)
Yokomen Uchi Dai Gokyo (Ura Waza)
Shomen Uchi Dai Gokyo (Ura Waza da Gyaku Hanmi)
Shomen Uchi Dai Gokyo (Ura Waza da Ai Hanmi)
Shomen Uchi Kote Gaeshi (Kihon)
Shomen Uchi Kote Gaeshi (Ki no nagare – 2 forme)
Choku Tsuki Kokyu Nage
Choku Tsuki Kaiten Nage (Soto Mawari – 2 forme)
Choku Tsuki Kote Gaeshi
Choku Tsuki Dai Rokkyo
31 No Jo Kata
13 No Jo Kata
Sandan ( cintura nera – 3° grado)
(Prerequisiti: 3 anni di permanenza nel grado precedente)Non saranno a questo livello tollerate lacune sulla conoscenza della terminologia tecnica e didattica.
Morote Dori Kokyu Ho (3a, 4a e 5a forma)
Ushiro Ryote Dori Kote Gaeshi (2 forme)
Ushiro Ryote Dori Dai Sankyo (Oyo waza)
Ushiro Ryote Dori Koshi Nage
Ushiro Katate Muna Dori Kokyu Nage
Ushiro Katate Muna Dori Koshi Nage
Ushiro Katate Muna Dori Juji Nage
Ushiro Ryokata Dori Kokyu Nage (3 Forme)
Hiji Dori Kokyu Nage (2 Forme)
Sode Dori Kokyu Nage (2 Forme)
Sode Guchi Dori Kokyu Nage
Morote Dori Koshi Nage (3 Forme)
Morote Dori Kokyu Nage (3 Forme)
Ryote Dori Kokyu Nage (3 Forme)
Ryokata Dori Kokyu Nage (2 Forme)
Ryokata Dori Aiki Otoshi (2 Forme)
Ki No Nagare delle seguenti serie:
Yokomen Uchi Katame Waza (Omote e Ura Waza)
Ushiro Ryote Dori Katame Waza (Omote e Ura Waza)
Morote Dori Katame Waza (Omote e Ura Waza) – Shita Kara Ue Ni / Ue Kara Shita Ni
Shomen Uchi Shiho Nage (Omote Waza)
Shomen Uchi Irimi Nage
Shomen Uchi Kote Gaeshi
Shomen Uchi Koshi Nage
Ninin Dori Kokyu Nage
Ninin Dori Shiho Nage
Jo Dori
Choku Tsuki Shiho Nage
Choku Tsuki Kokyu Nage (4 forme da Ai Hanmi)
Choku Tsuki Kokyu Nage (3 forme da Gyaku Hanmi)
Choku Tsuki Dai Rokkyo (da Gyaku Hanmi e Ai Hanmi)
Tachi Dori
Shomen Uchi Kokyu Nage (3 forme da Ai Hanmi)
Shomen Uchi Kokyu Nage (2 forme da Gyaku Hanmi)
Tanken Dori
perfezionare il programma completo
Kumi Tachi Gohon
Ki Musubi No Tachi
Yondan ( cintura nera – 4° grado)
(Prerequisiti: 4 anni di permanenza nel grado precedente)
E’ richiesta la conoscenza profonda di tutti programmi precedenti, della storia dell’Aikido e della vita del Fondatore O Sensei UESHIBA MORIHEI.
Katate Dori Kokyu Nage (4 forme – Kihon/Ki No Nagare)
Katate Dori Sumi Otoshi
Kata Dori Kokyu Nage (3 Forme)
Muna Dori Kokyu Nage (4 forme)
Muna Dori Koshi Nage
Ushiro Ryokata Dori Kokyu Nage (6 Forme)
Ushiro Ryokata Dori Aiki Otoshi (2 Forme)
Ushiro Katate Muna Dori Kokyu Nage (3 forme)
Ushiro Eri Kubi Dori Kokyu Nage (4 Forme)
Ushiro Eri Kubi Dori Ude Garami
Ushiro Eri Kubi Dori Katame Waza
Ushiro Eri Kubi Dori Shiho Nage Ki No Nagare (Omote e Ura Waza)
Ushiro Dori Kokyu Nage
Sannin Dori Kokyu Nage
Ki No Nagare delle seguenti serie:
Morote Dori Koshi Nage (5 Forme: Shita Kara Ue Ni/Ue Kara Shita Ni)
Ryote Dori Kokyu Nage (4 Forme)
Ryote Dori Tenchi Nage
Ryokata Dori Kokyu Nage (3 Forme)
Jo Dori: perfezionare il programma completo.
Jo Mochi Nage Waza: Shiho Nage Nikyo / Ude Garami
Kokyu Nage (5 Forme)
Tachi Dori
perfezionare il programma competo.
Shomen Uchi Dai Sankyo (da Ai Hanmi)
Shomen Uchi Dai Yonkyo (da Ai Hanmi)
Tanken Dori
perfezionare il programma completo
San Ju Ichi No Kumi Jo
Ju San No Jo Awase
Godan ( cintura nera – 5° grado)
(Prerequisiti: 5 anni di permanenza nel grado precedente)
Per tale grado non esiste uno specifico programma tecnico poiché si riceve SUISENJO (ad honorem). Per tale grado esiste invece il programma di BUKI WAZA, ed è il seguente:
Kumi Jo Juppon
Ken Tai Jo No Awase
PROGRAMMA BUKI WAZA
Aiki No Jo (il jo dell’Aiki)
Jo Kamae (posizione del jo):
Migi (destra)
Hidari (sinistra)
Tsuki No Kamae (posizione di tsuki)
Ken No Kamae (posizione della spada)
Jo Suburi Nijuppon (20 movimenti del jo):
Tsuki Gohon:
1. Choku Tsuki
2. Kaeshi Tsuki
3. Ushiro Tsuki
4. Tsuki Gedan Gaeshi
5. Tsuki Jodan Gaeshi Uchi
Uchikomi Gohon:
6. Shomen Uchi Komi
7. Renzoku Uchi Komi
8. Menuchi Gedan Gaeshi
9. Menuchi Ushiro Tsuki
10. Gyaku Yokomen Ushiro Tsuki
Katate Sanbon:
11. Katate Gedan Gaeshi
12. Katate Toma Uchi
13. Katate Hachinoji Kaeshi
Hasso Kaeshi Gohon:
14. Hasso Gaeshi Uchi
15. Hasso Gaeshi Tsuki
16. Hasso Gaeshi Ushiro Tsuki
17. Hasso Gaeshi Ushiro Uchi
18. Hasso Gaeshi Ushiro Barai
Nagare Kaeshi Nihon:
19. Hidari Nagare Gaeshi Uchi
20. Migi Nagare Gaeshi Tsuki
Jo Barai Nanahon (7 parate del jo)
Jo Kata (forme codificate del jo):
San Ju Ichi No Jo Kata (31)
Ju San No Jo Kata (13)
San Ju Ichi No Kumi jo (esecuzione con un partner del kata 31)
Ju San No jo awase (esecuzione con un partner del kata 13)
Kumijo Juppon (10 kumi jo)
Henka no jo (il jo delle variazioni)
Jo no Riai
Aiki No Ken (il ken dell’Aiki)
Ken No Kamae (posizione del ken):
Migi (destra)
Hidari (sinistra)
Ken Suburi Nanahon (7 movimenti del ken)
Aiki Ken No Awase Ho (metodo di armonizzazione del ken):
Migi No Awase
Hidari No Awase
Go No Awase
Shichi No Awase
Kumi Tachi Gohon (5 esecuzioni con un partner)
Ki Musubi No Tachi (la spada dell’unione del ki)
Happo Giri (colpire in 8 direzioni)
Henka No Tachi (il ken delle variazioni)
Ken no Riai
Ken Tai Jo No Awase (armonizzazione del ken e del jo con il corpo):
Choku Barai
Kaeshi Barai
Kaiten Barai
Ken Tai jo yon
Ken Tai jo go
Ken Tai jo roku
Ken Tai jo shichi
Ken Suburi Nanahon (7 movimenti del Ken):
Ichi no Suburi (primo movimento)
Ni no Suburi (secondo movimento)
San no Suburi (terzo movimento)
Yon no Suburi (quarto movimento)
Go no Suburi (quinto movimento)
Roku no Suburi (sesto movimento)
Shichi no Suburi (settimo movimento)
Domande e risposte al Maestro
Da un incontro col maestro Boilini allo stesso sono state rivolte svariate domande di cui riportiamo qui di seguito quelle più interessanti.
***
D.Capita spesso di osservare tecniche di Aikido eseguite in maniera diversa e ciò addirittura nell’ambito dello stesso Dojo.Perchè accade questo ?
R. l’Aikido è una via che ogni praticante è costretto a seguire se intende comprendere il messagio di O Sensei. Il ” sentiero ” da seguire non ha mai fine per quanto attiene al concetto di fine secondo il nostro modo di approccio razionale al termine. Durante la strada si incontrano dei compagni di viaggio ed altri si ritrovano allorquando si torna in dietro per aiutare coloro che risultano attardati. l’esperienza acquisita nel tratto già percorso consente di poter proseguire oltre e di vedere cose che nella fase iniziale erano state valutate del tutto irrilevanti ed insignificanti.
Zen e Aikido
La dottrina delle arti marziali contiene tanti riferimenti a quella particolare setta buddista conosciuta in giappone come ” zen “. Dalle fonti storiche si e’ accertato che i guerrieri nobili frequentavano i templi buddisti per prepararsi con la meditazione alla loro vocazione militare. Queste sale venivano chiamate ” dojo “, ossia il nome di un luogo dedicato ad esercizi religiosi. In sanscrito originario ” bodhimandala ” : luogo di illuminazione. Ancora oggi si usa il termine dojo e, come un tempo, indica il luogo dove viene praticata ed insegnata una particolare derivazione del budo: judo, karate, aikido ecc. .
Il fine primario dello zen e’ ritrovare la semplicita’; in buona sostanza ritornare allo stato originale di purezza e trasparenza. Oggi, come un tempo, nel dojo si praticano anche tecniche della meditazione e della concentrazione che comportano l’uso del hara ( addome ) ed i relativi esercizi di respirazione addominale. Accrescendo vitalita’ e forza con la respirazione addominale, aumentano le capacita’ di concentrare le energie mentali alla ricerca introspettiva della verita’: una verita’ che nello zen si trova principalmente in se stessi.
La pratica delle tecniche di aikido tradizionale aiuta a sviluppare vitalita’ e forza interiore, migliorare la propria qualita’ di vita ed aiutare gli altri. Allorquando l’infinitesimamente grande diventa sinonimo di infinitesimamente piccolo e’ possibile comprendere la vastita’ di un oceano osservando l’acqua raccoltasi in una pozzanghera.